Hvað er EMS líkamsrækt? Margir telja að það sé pósts EMS þegar þeir heyra þetta orð. En í líkamsræktariðnaðinum er EMS líkamsrækt mynd af svörtum tækni og enskur frumtexti hans er rafvöðvaörvun, sem þýðir beinlínis rafræn vöðvaörvun.
EMS líkamsræktartækni
EMS Fitness er mjög ný tækni sem getur hermt eftir líffræðilegum merkjum heilans til að senda leiðbeiningar í vöðva taugar, blekkja taugar vöðvanna á þennan hátt og leyfa þeim að hreyfa sig samkvæmt merkjunum, það er að gera vöðvana kleift að hreyfa sig á eigin spýtur. Hefðbundin líkamsrækt treystir reyndar á mannheilann sjálfan til að senda þetta merki. Eftir að hafa fengið þessi merki stjórna vöðva taugar vöðvasamdrætti til að ljúka öllu þjálfunarferlinu.
Uppruni EMS líkamsræktar
EMS líkamsræktartækni var upprunnin árið 1960 og var aðallega beitt í geimfarþjálfun til að koma í veg fyrir rýrnun vöðva af völdum langvarandi þyngdarleysi. Þessi tækni hefur stöðugt verið rannsökuð og bætt og er nú beitt í læknis- og íþróttaiðnaðinum. Árið 2000 hafði EMS líkamsræktarþjálfun fljótt orðið vinsæl í Evrópu vegna þess að það tók venjulega aðeins 20 mínútur á bekk og hafði mikla virkni. Sem stendur hefur þessi nýja líkamsræktaraðferð einnig verið kynnt í Kína.
