Með þróun samfélagsins og endurbætur á lífskjörum, þá tengir fólk mikla áherslu á heilsufar og sífellt fleiri taka þátt í röðum líkamsræktarinnar. Sumt fólk æfir til að byggja upp vöðva, einhverja hreyfingu til að léttast, einhver hreyfing til að endurheimta sjálfstraust osfrv. Þessir tilgangi eru án efa vegna líkamlegrar og andlegrar heilsu. Að byggja upp sterka líkamsbyggingu og þróa fullkomna líkamsbyggingu og vöðva getur hjálpað til við að seinka öldrun og viðhalda unglegri orku. Ef þú hefur ekki gengið í ræktina ennþá, komdu og vertu með okkur!
Hefur einhver heyrt um EMS líkamsrækt? EMS stendur fyrir rafrænan vöðvahermi, fremstu röð sem örvar vöðvasamdráttarhreyfingar með því að líkja eftir lífvirkjum vöðva. Í hefðbundinni æfingu sendir heilinn (miðtaugakerfið) taugamerki til að valda því að vöðvar dragast saman og framleiða hreyfingar. Fyrir vöðva er enginn munur á utanaðkomandi eða innra áreiti.
EMS Rapid Fitness Miracle sameinar á skilvirkan hátt hefðbundna líkamsræktaraðferðir og EMS líkamsræktaraðferðir, örvar bæði virkan og andstæðar vöðva og jafnvel stöðugleika vöðva sem erfitt er að æfa. Þess vegna er líkamsræktaraðferð EMS Hraða líkamsræktar Miracle raunveruleg leið til að æfa allan líkamann. Með hjálp EMS líkamsræktaraðferða geta vöðvar fengið viðvarandi mikla styrkleika. Að auki er samstilltur örvun beitt á alla helstu vöðvahópa til að koma í veg fyrir ójafnvægi í hreyfingu og einnig er hægt að gera aðlaganir til að takast á við ójafnvægi í vöðvum. Þessa vöðvaaðlögun getur verið með í æfingu og þegar þær eru gerðar kraftmiklar hreyfingar í gegnum EMS líkamsrækt getur það einnig virkjað ákveðna sérstaka vöðvahópa. Þetta stuðlar að umbreytingu aukins krafts í tilætluðum hreyfingarleið. Að auki hefur EMS líkamsrækt stytt æfingu; Samkvæmt Boeckh Behrens & Mainka (2006) hefur það verið staðfest að líkamsræktaræfingar EMS geta auðveldlega náð sömu áhrifum og hefðbundnar 60 mínútna æfingar á aðeins 15 mínútum. Æfingin ásamt EMS líkamsrækt getur kerfisbundið aðlagað ákveðnar stellingar og æfingaráhrif en venjulegar æfingaraðferðir.
EMS líkamsrækt getur náð núllþyngd byrði, án þess að skemma liðir og hægt er að nota það á öruggan hátt. Hægt er að fara í alla líkamsþjálfun eða að hluta þjálfun í samræmi við einstaklingsbundnar þarfir til að bæta skilvirkni þjálfunar. Það er auðveldara og þægilegra að ná því markmiði að styrkja djúpa vöðva sem ekki er hægt að þjálfa með almennum vöðvastyrkæfingum. Með því að veita sameinaðri örvun á allan líkamann í gegnum lágar og miðlungs tíðnibylgjur, er ekki aðeins hægt að þjálfa samhæfingu líkamans, heldur einnig er hægt að ná jafnvægi á vöðvum. Þjálfun vöðva í vöðvum getur náð því markmiði að auka vöðvamassa og draga úr fitu, auk þess að ná markmiði um þyngdartap og mótun líkamans.
