Undanfarin ár hefur líkamsræktarþróunin í Taívan orðið sífellt vinsælli. Í þessari grein munum við kynna erlenda líkamsræktarsvörun, EMS rafræn vöðvahermi, sem segist ná áhrifum 2- klukkustunda reglulegrar líkamsþjálfunar á aðeins 20 mínútum. Er þetta viðskiptaleg efla eða ný bylting í líkamsræktariðnaðinum?
Sögulegur uppruni og notkunarstefnu
Þrátt fyrir að það sé kallað ný bylting, þá á EMS Electric Pulse Fitness langa sögu. Að rekja til sögunnar er hægt að komast að því að sem háþróaður tækniárangur Bandaríkjanna og fyrrum Sovétríkjanna var EMS Electric Pulse Fitness fyrst beitt til að bæta rýrnun vöðva af völdum geimfaranna í þyngdarleysi. Það örvar vöðva með örstraumsmerkjum og nær líkamsræktaráhrifum með einfaldum þjálfunarhreyfingum.
Með því að nota þessa meginreglu er EMS Electric Pulse Fitness mjög gagnlegt fyrir aldraða, langtíma rúmfastir sjúklinga og aðra viðkvæma hópa með minni hreyfingarhæfileika og rýrnun vöðva. Það hefur áratuga reynslu af umsókn á sviði læknis- og íþróttaendurhæfingar. Tækni kemur frá mannlegu eðli og fólk hefur enn fremur uppgötvað að heilbrigðir einstaklingar geta einnig fengið aðstoð í gegnum EMS rafmagns púls. Í dag hefur EMS Electric Pulse Fitness orðið þjálfunaraðstoð fyrir marga atvinnuíþróttamenn.
Getur komið til móts við ýmsar mismunandi þarfir
EMS Electric Pulse Fitness krefst þess að vera í faglegum þjálfunarfötum. Þjálfarinn mun aðlaga styrk rafmagns púls merkja í ýmsum hlutum að viðeigandi stigi í samræmi við líkamsræktarmarkmið einstaklingsins. Meðan á öllu ferlinu stendur mun þjálfari finna fyrir rafstraumnum á líkamshlutana og það verður náladofi í samræmi við styrkleika. Vöðvarnir dragast út hvað eftir annað eftir að hafa verið örvaðir og ásamt líkamsræktarþjálfun getur það náð tvöfalt niðurstöðunni með helmingi átaksins.
Samkvæmt mismunandi bylgjulengdum merkja getur EMS rafmagns púls líkamsrækt ekki aðeins beitt yfirborðsvöðvum, heldur einnig djúpum vöðvum. Það eru mismunandi stillingar og sértækir merkisstyrkir sem hægt er að laga til að mæta þörfum fitubrennslu, endurbætur á vöðvastyrk, loftháð, slökun, bata osfrv. Ávinningurinn af líkamsrækt er mikið beitt, sem skýrir einnig hvers vegna það varð fljótt nýtt uppáhald í greininni þegar það var sett á markað.
